Fit durch den Winter mit Doc McStuffins

Schwerin – Gesundheitstipps und gute Laune auf Rezept: Doc McStuffins, Spielzeugärztin weiß, wie Kids fit und gesund durch den Winter kommen. Gerade für die kalte Jahreszeit brauchen viele kleine und große TV-Zuschauer Tipps, um sich gegen Grippe, Schnupfen und andere Erkrankungen zu wappnen. Denn der Winter in Mitteleuropa ist oft dunkel und kalt – eine Herausforderung für jeden. Viren und Bakterien überleben einfacher und so ist der Weg für Erkältungen geebnet. Mit den Tipps von Dottie „Doc“ McStuffins bleiben Eltern und Ihre Kids auch in der dunklen Jahreszeit fit und gesund.

Ein Teddy, der sein Knopfauge verloren hat. Ein durstiges Feuerwehrauto, das mehr trinken muss. Ein Dino, dem Zahnpasta und -bürste gegen Mundgeruch helfen. Wenn Dottie „Doc“ McStuffins Kuscheltiere und Spielsachen zur Sprechstunde im Disney Channel empfängt (neue Folgen ab 10. Nov. um 06.50 Uhr), gibt die kleine Spielzeugärztin nicht nur jede Menge wertvolle „Praxis“-Tipps. Sie vermittelt den kleinen „Patienten“ vor dem Fernsehbildschirm auch, dass ein Arztbesuch etwas ganz Alltägliches ist und nimmt so die Angst davor.

Nicht nur in den USA hat Doc McStuffins viel positives Feedback von Ärzten erhalten, auch in Deutschland loben Experten die Serie. Dr. med. Adam Alfred, Facharzt für Kinderheilkunde, Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie in München: „Doc McStuffins, Spielzeugärztin ist eine liebevoll produzierte Vorschulserie, die den Kindern die Angst vor Arztbesuchen nimmt. Als Kinderarzt kenne ich die Ängste meiner kleinen Patienten – als Kinderpsychiater weiß ich damit umzugehen. Die Protagonistin der neuen Disney Junior Serie erklärt den Kleinen spielerisch, was bei einem Arztbesuch passiert, was der Arzt mit den Geräten macht und vermittelt so, dass ein Arztbesuch selten weh tut und nicht schlimm ist. Gleichzeitig gibt Doc den Kindern zu Hause Tipps, wie sie sich gut ernähren und gesund bleiben.“

Gerade für die kalte Jahreszeit brauchen viele kleine und große TV-Zuschauer Tipps, um sich gegen Grippe, Schnupfen und andere Erkrankungen zu wappnen. Denn der Winter in Mitteleuropa ist oft dunkel und kalt – eine Herausforderung für jeden. Viren und Bakterien überleben einfacher und so ist der Weg für Erkältungen geebnet. Mit diesen Tipps von Doc McStuffins bleiben Sie und Ihre Kids auch in der dunklen Jahreszeit fit und gesund.

Auch bei Kälte: Durst löschen

Nicht nur das Feuerwehrauto von Doc McStuffins braucht regelmäßig eine Ladung Wasser, um Brände zu löschen. Auch Kinder sollten vor allem im Winter genügend trinken, um fit zu bleiben. Das hält die Schleimhäute in Nasen und Rachen feucht und verhindert, dass sich Viren und Bakterien festsetzen. Während Kinder im Sommer sehr viel Durst verspüren und ganz von selbst ausreichend trinken, ist das bei Kälte anders. Eltern haben am besten immer eine kleine Flasche Wasser oder – noch besser! – warmen Tee dabei. Ein riesen Spaß für die gesamte Familie: Zu Hause frisches Obst pressen und leckere Fruchtcocktails mischen.

Das Häppchen zwischendurch, aber nur Gesundes!

Kurze Tage, schlechtes Wetter, wenig Licht: Erwachsene bewegen sich im Winter weniger, doch Kinder sind trotzdem voller Tatendrang. Das ist gesund, Bewegung stärkt das Immunsystem – und verbraucht natürlich auch Energie. So ist der Appetit der Kleinen im Vergleich zu den Sommermonaten kaum geringer. Da sollte der Snack zwischendurch gut gewählt sein. Tipp: Statt nach Süßigkeiten zu greifen, können Kinder Trockenfrüchte essen. Sie enthalten geballt Vitamine und schmecken zudem süß, das hebt die Laune. Ebenfalls hilfreich: Jeden Morgen einen frischen Orangensaft, viel Gemüse zu den Hauptmahlzeiten und Obst zwischendurch sorgen für Nachschub an Vitamin C. So wie Doc McStuffins ihr Spielzeugauto mit einer frischen Batterie zu neuem Leben erweckt, versorgen Eltern auf diese Weise ihren Nachwuchs mit gesunder Energie.

Richtige Kleidung? Ganz schön tricky

An kalten Tagen mit Eis, Wind und Schnee gibt es für die Kleinen viel zu entdecken. Rodeln, Schlittschuhlaufen, Schneemänner bauen oder einfach mit den Eltern spazieren gehen. Da ist es oft nicht einfach, die passende Kleidung auszuwählen. Kinder haben noch kein Gespür für die Kälte. Sie merken nur, wenn sie frieren, brauchen aber ein geschlossenes Kleidungs-„Fell“ gegen die Kälte, wie der Drache von Doc McStuffins. Vor allem die kleinen Füße sollten warm blieben. Da lohnt es sich, ein paar Euro mehr in atmungsaktive und wasserdichte Schuhe zu investieren. Auch ein wärmender Ohrschutz und eine dicke Mütze können nicht schaden. Liegt viel Schnee, sollte der Nachwuchs Schneeanzüge tragen. Für Kinder ist der Einteiler sinnvoll. So rutscht kein Schnee zwischen Jacke und Hose. Einteiler und warme Kleidung sind bei Kids häufig unbeliebt, das Anziehen kann müßig sein und lange dauern. Aber mit dem richtigen Kniff löst man das Problem. Ein Wettbewerb kann helfen, wie etwa: „Schauen wir mal, wer sich schneller anzieht…“ Doch Vorsicht: Hält die Kleidung zu warm, toben Kinder schwitzend im Schnee. Das kann erst recht zu einer Erkältung führen.

Hände an die Seife!

Die meisten Kids denken kaum ans Händewaschen. Es gibt schließlich unglaublich viel zu entdecken. Alles muss angefasst und erfühlt werden. Kinder sind nun mal neugierig – und das ist auch gut so. Doch häufig verstecken sich Bakterien oder Viren an gemeinsam genutzten Spielzeugen oder öffentlichen Gegenständen wie Türklinken. Da hilft es sehr, wenn Eltern mit den Kleinen regelmäßig Händewaschen gehen. Insbesondere vor dem Essen ist es sinnvoll, dass der Nachwuchs eine Routine entwickelt und sich die Hände mit Seife wäscht – nicht unbedingt das Lieblingshobby der kleinen Spielzeug-Doktoren. Händewaschen senkt die Erkältungsgefahr, doch übertreiben sollte man es damit auch nicht. Schließlich benötigt der Organismus sogar ein paar ungebetene Gäste, damit das Immunsystem lernt, sich gegen sie zu wehren. Eine zu sterile Umgebung für Kinder kann zu Allergien führen.

Hier ein Tupfer, da ein Tupfer: Spielerisch eincremen

Doc McStuffins ölt von Zeit zu Zeit quietschendes Spielzeug ein, damit Kids ihren Spaß damit haben. Kinder hingegen brauchen bei eisiger Kälte eine Creme im empfindlichen Gesicht, das viel empfindlicher ist als bei Erwachsenen. Eine fettende Creme hilft optimal. Sie sollte möglichst natürlich sein, also auf pflanzlichen Ölen, Wollwachs oder Bienenwachs basieren. Eincremen ist nicht unbedingt die Lieblingsdisziplin der Kleinen. Doch mit einem spielerischen Ansatz funktioniert auch das: Vor den Spiegel stellen, Creme-Punkte in das Gesicht tupfen und den Nachwuchs selbst die Tupfer einschmieren lassen. Das kann für mehr Spaß sorgen. An sehr kalten noch einen warmen Schal um Kinn und Nase, das schützt ebenfalls. Der Schal hält nicht nur die Kälte vom Hals, die kalte Luft dringt so nicht ungewärmt bis in die Atemwege vor.

Start von neuen Folgen ab 10. November 2014 um 06.50 Uhr auf dem auf dem Disney Channel

Zur Serie:
Die Animationsserie Doc McStuffins, Spielzeugärztin dreht sich um die 6-jährige Dottie McStuffins die später einmal Ärztin werden möchte. Sie nimmt sich liebevoll den Patienten aus dem Kinderzimmer an und kümmert sich um geplatzte Stofftier-Nähte, verlorene Teddy-Knopfaugen und erschöpfte Rennautos. Sobald sie sich das Stethoskop umhängt, erwachen die Spielzeuge zum Leben.